Старушка- экстримал
Сегодня увидел новость, что жительница Бразилии в возрасте 103 года прыгнула с парашютом и очень захотелось поделиться с вами этой новостью, а теперь подробнее о подвиге этой бесстрашной женщины. Аида Мендис так ее зовут отважную старушку- экстрималку, и она совершила уже третий прыжок с парашютом, после того как отметила свой вековой юбилей. Ее третий прыжок был совершен с высоты более 3000 метров и длился приблизительно шесть минут! Своим прыжком пенсионерка зафиксировала факт "рекорда долголетия в парашютном спорте". ветеран парашютного спортаПо словам Мендис, в жизни нужно быть смелым, потому что храбрость всегда пригодится. Она отметила, что будет прыгать с парашютом до тех пор, пока позволит здоровье. Перед прыжком женщина прошла полноценный медосмотр, включая проверку артериального давления. Аида Мендис доказала тем самым, что экстрим- это состояние души, ведь всем нам в душе всегда 18 лет!  

Продолжить
Походная баня своими руками
Сегодня хотелось бы поделиться с вами, мои дорогие читатели, как сделать походную баню своими руками! Итак, мы отправились в поход, рядом есть водоем какой- нибудь (река, озеро, может кусочек моря)- это, кстати, очень важно, чтобы был рядом водоем, иначе мы просто не сможем помыться. Водоем рядом, мы намерены соорудить баню, остается найти камни, молодые и тонкие деревья, чтобы соорудить каркас, достать укрывной материал (который мы приготовим заранее) ну и, само собой,  дрова. Чтобы процесс не затянулся нужно разделиться:  кто- то таскает камни, кто- то собирает дрова и ищет будущий каркас для нашей бани. Камней нужно много, примерно по ведру камней на каждого, так как без горячих камней баня может оказаться обычным обливанием водой!  Теперь нам нужно развести костер и накалить наши камни докрасна, лучше всего, это делать слоями, т. е. слой дров, затем слой камней, слой дров и слой камней, получается, что- то вроде слоеного пирога. Важно, чтобы костер был как на безопасном расстоянии от бани, так и достаточно близко, чтобы транспортировать их в нашу парилку. Пока костер горит, и наши камни набирают температуру, можно заняться каркасом. Каркас можно сделать из жердей, и тут у кого какая фантазия, можно все сложить шалашом или сделать баню в форме куба (вспоминаем детство) и, пока наши камни нагреются,  лепим каркас. Стыки каркаса можно связять веревкой или замотать липкой лентой (скотч или изолента). Карскас готов, костер горит и греет камни, теперь нам нужно натянуть тент на каркас. Тент может быть разным, будет это полиэтиленовая пленка или тент от палатки, решать вам, но проще взять заранее с собой пленку квадратом, примерно, 6 на 6 метров и укрыть им каркас. Вот так легко и просто можно соорудить баню в походных условиях, конечно любители походных бань приобретают мобильные бани с уже готовым каркасом и укрывным материалом, но ведь бывает так, что ее в торопях можно просто забыть, а данный совет нам поможет ее соорудить без особых трудностей! С легким паром!!!

 

Продолжить
Любишь турники и брусья? Участвуй и побеждай!
17 августа в 16 часов на стадионе «Металлург» пройдет отборочный тур Республиканского фестиваля по дворовым видам спорта «STREET WORKOUT – ТРЕЗВЫЙ ВЫБОР». В программе – соревнования на турнике и брусьях (акробатические и силовые упражнения, фристайл). Заявки принимаются в день проведения соревнований. Все участники должны иметь при себе: заявку, копию паспорта, страховой полис, медицинскую справку, полис страхования от несчастных случаев. К участию в соревнованиях допускаются спортсмены-любители от 10 до 30 лет. Участники до 16 лет допускаются при сопровождении ответственных лиц (родители, опекуны, ближайшие родственники, педагоги). Победители отборочного тура буду приглашены для участия в финальных соревнованиях Республиканского фестиваля по дворовым видам спорта "Street workout-Трезвый выбор", которые пройдут 24 августа в г.Уфа. Справки по телефону 8-905-180-26-21.  

Продолжить
Овощной салат с печеными баклажанами
Тем кто любит овощные салаты, наверно решит попробовать и этот салат! Итак, для того, чтобы приготовить нам данный салат, нам необходимо: - баклажан - 1 шт. - свежий помидор - 1 шт. - из зелени возьмем один пучок укропа и один пучок листового салата. - твердый сыр грамм 50. - масло растительное 3 ст. л. - соль и паприка по вкусу. Берем баклажан, моем и сушим. Далее режим его кружочками и складываем в миску, все это солим и добавляем паприку. Пусть это постоит минут 10- 15, сбрызнем маслом и запекаем на решетке (ну или в духовом шкафу) до готовности. Режем кубиками помидор, а листья салата нарвать руками и добавить к помидорам, шинкуем укроп и печеные ломтики баклажана и добавляем это все в одну миску и смешиваем. Солим по вкусу и сбрызгиваем маслом, нарезаем кубиками сыр и добавляем! Подаем к столу! Приятного аппетита! И питайтесь здоровой и правильной пищей! Сегодня мы научились делать вот так не сложный в приготовлении салат, а главное полезный и очень вкусный!

Продолжить